玛咖是可以长期服用吗 生活百科知识
玛咖一般情况下是不可以长时间服用，否则就可能会对身体健康造成一定的影响。
玛咖里边的营养成分含量是比较丰富的，然后大量的维生素和矿物质元素，其中的微量元素以及不饱和脂肪酸，也能起到改善的效果，属于一种滋补性的食材，能够补充身体所需要的营养物质，提高自身免疫能力和抵抗力。
但是要尽量避免长时间吃，否则就有可能会导致上火的症状，而且还可能会诱发胃肠道反应，所以要尽量避免暴饮暴食。日常生活当中还需要做到营养均衡，全面腰肌劳损避免挑食或者偏食。