焦虑症患者的日常应注意哪些护理

焦虑症的全称为焦虑型神经症。以焦虑为主要变现症状的一种神经症疾病。病人常表现为紧张不安、恐惧恐惧、肌肉紧张抽搐、运动性神经紊乱、出汗头晕、注意力不集中、睡眠质量差、情绪焦躁等,严重者可出现神经衰弱、癫痫、抑郁等。

焦虑症患者常因携带基因因素、自身或心理、神经系统障碍、环境因素等因素而引起焦虑症,常会给患者带来很大的身心伤害。因此,在日常生活中,焦虑症患者应该注意哪些护理方面的问题?

一、精神护理:焦虑症病人最重要的护理是正确从心理上疏导,帮助病人摆脱由自身心理引起的压力、紧张、惊恐、忧郁等情绪。可采用心理疗法,通过催眠或心理辅导使病人放松身心,转移注意力。

二、病人在遭受心理疾病的折磨后,容易出现自卑、焦虑、缺乏自信等现象,所以要给病人以积极的心理暗示,让他们树立信心,面对疾病,以积极乐观的心态面对疾病和人生;当病人情绪低落时,要及时帮助他们做好心理疏导,正确面对问题。

三、为病人营造一个良好的家庭环境:家中尽量不要过于喧嚣喧嚣,要保持积极乐观、轻松愉快的心态面对病人,不随意发脾气或责备患者,要让患者感受到家的温暖和疼爱。注重家庭卫生和清洁,保持家中环境的空气清新、整洁。

四、主动接受药物治疗:现代医学的发展,焦虑症患者可应用多种药物进行临床治疗,通过药物的干预,能有效地缓解病人神经系统的紊乱状态,还能帮助患者安神助眠,有利于改善治疗效果。

焦虑症患者在生活中要注意以上几点,在饮食方面要注意健康和合理,多吃一些有助于缓解精神紧张的食物,多吃新鲜果蔬,选择丰富全面、均衡膳食;同时还要注意积极锻炼身体,促进身体新陈代谢,排出体内毒素,减轻身体负担。