产妇可以吃菠萝蜜吗 生活百科知识
- 产妇可以吃菠萝蜜吗
对于哺乳期的产妇来说，也可以适当的深夜菠萝蜜，菠萝蜜的营养价值比较高，这对于增加产妇的营养是有好处的，尤其是菠萝蜜还具有促进乳汁分泌的作用，对于乳汁分泌缺乏的产妇来说，适当的吃一些也是非常有好处的，另外产妇在平时生活当中容易上火，容易引起便秘，适当的吃些菠萝蜜也有很好的预防效果。
菠萝蜜哺乳期可以吃吗
可以吃。菠萝蜜性平，味甘、微酸，无毒，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、磷、锌等营养元素，是一种营养价值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以适当食用。
哺乳期吃菠萝蜜有什么好处
1、预防便秘
菠萝蜜中含有着非常丰富的水分和膳食纤维素等元素，能够帮助软化大便，预防大便干结。还可以促进肠胃的蠕动排出身体的废物。所以哺乳期的妈妈们吃菠萝蜜都能够有效的预防或者改善便秘的情况。
2、止渴除烦
菠萝蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且还能解除烦闷之气，舒缓心情。
3、促进乳汁分泌
菠萝蜜中含有非常丰富的维生素和各种矿物质，对于孕妇补充身体营养有很好的帮助。还能够促进乳汁的分泌，改善产后乳房充血、血栓性静脉炎等产后的疾病，维护机体的健康安全。
哺乳期吃菠萝蜜回奶吗
不会。回奶的食物是可以抑制乳汁的分泌，菠萝蜜属于性平的食物，它的营养物质是十分丰富的，吃菠萝蜜反而还能促进乳汁的分泌，所以在哺乳期吃菠萝蜜是不会回奶的。
哺乳期吃菠萝蜜上火吗
多食易上火，适量食用不会。菠萝蜜性平，但属于热带水果，过量食用就可能会出现上火的情况，而少量或者适量的食用，一般是不会上火的。通常情况下，一天以不超过2斤为宜。