喝香油五分钟就排便吗 生活百科知识
喝香油五分钟并不会出现排便现象，可以用于自己胃肠蠕动，有利于肠道内的粪便排出时间缩短。
香油主要是采用芝麻作为原材料，里面含有丰富的亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，喝香油之后容易被人体吸收，同时还可以促进胆固醇的代谢，有利于消除动脉血管壁上的沉积物，对于心脑血管可以起到预防作用，同时香油还具有比较好的润肠通便效果，大便症状相对比较干燥时，可以通过适当的喝香油促使粪便顺畅的排出，但是需要注意不可以长时间的藿香油，避免产生依赖性，导致肠道功能恢复受到影响。
喝香油虽然可以促进排便，而在平时还需要注意不要吃过于油腻以及烧烤类的食物，避免大便干结，需要改变不良的饮食习惯，可以多吃富含维生素以及纤维素丰富的蔬菜水果，既可以补充肠道内所需要的水分，还可以刺激胃肠蠕动，有利于粪便顺畅排出，对于便秘症状相对比较严重，必要时也可以在医师指导下服用小麦纤维素或者是聚卡波非钙等药物调理，可以促使顽固性便秘的症状减轻。