夏天晒太阳好吗什么时间最适合 生活百科知识
一般情况下在夏季是可以晒太阳的，对身体有一定的好处，在晒太阳时最好选择在中午的7:00~9:00或者是下午的4:00~6:00，能够促进身体内钙物质的吸收和利用，补充身体所需要的营养物质，能够预防骨质疏松的发生。
在平时适当的晒太阳，能够帮助身体获取较多的维生素，d同时还可以促进身体内钙物质以及磷物质的吸收，对于儿童患者长时间晒太阳能够促进身体的生长发育，可预防佝偻病以及软骨病的发生。对于老年患者能够预防类风湿关节炎或骨质疏松等疾病。
由于夏季的太阳光比较强烈，应避免在强光下晒太阳，以免出现中暑对身体造成不利。