奶油一般不容易消化，在日常生活中要避免一次性摄入过多。
奶油里面的脂肪含量比较多，不容易被人体吸收以及消化，并且奶油是由生牛奶里面的脂肪含量比较高的部分制作而成，所以在生活中吃奶油的时候要避免一次性吃太多，吃多了之后会给消化系统增加负担，也会引起身体的脂肪堆积形成肥胖。如果是本身存在血脂偏高以及血糖偏高的人，要避免吃奶油。
在饮食上可以选择一些清淡的食物，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果，比如苹果、香蕉、火龙果等。