中老年补钙可以在医生指导下通过使用乳酸钙片、碳酸钙片、枸橼酸钙片等。
随着年龄的增长，如果长时间营养不良，可能就会导致身体里面的钙质产生明显的流失，可能会对骨骼的健康状况造成影响，应该尽快在医生的指导下，通过使用补钙药物进行治疗，在医生指导正确口服补钙药物，才能补充体内所需要的钙质，有利于促进骨骼健康，有利于老年人健康状况。
老年人在日常生活当中补钙的时候，要适当的晒一下太阳，才能有利于促进钙质吸收。