血糖高的人能吃杂粮吗 生活百科知识
血糖高的人一般能吃杂粮，里面富含了丰富的营养成分，而且含有的糖分较少，并不会引起血糖升高。
杂粮中含有了丰富的膳食纤维以及各种微量元素，吃过之后可以促进肠道蠕动，加快人体的新陈代谢，促进体内糖分的代谢，而且里面含有的糖分不是很多，并不会导致血糖升高，所以血糖高的人可以吃杂粮食物。
血糖高主要和不良的饮食习惯有一定的关系，也可能是胰岛功能逐渐减退导致，在发病期间通常会使患者出现视力改变、身体乏力、多汗等症状发生，需要以低糖的食物为主。