一晒太阳就头痛怎么回事 生活百科知识
- 一晒太阳就头痛怎么回事
有的人一晒太阳就出现头痛的现象，引起这种现象的原因也比较多。比如说患者本身对紫外线比较敏感，这时候就容易出现头痛的现象，另外通过了解阳光也有一定的杀伤力，这也容易造成头痛，如果人的脑部血管相对比较脆弱，阳光照射会引起一定的症状，这也是造成晒太阳头痛的重要原因。
一晒太阳就头痛怎么回事
1、阳光紫外线过敏
阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层。同时，紫外线辐射还会导致自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成头部疼痛等疾病，造成更严重的光毒性和光过敏反应。
2、阳光也有杀伤力
很多大人都知道，皮肤的老化80%都是阳光过度照射所致!而且，过量日晒对人的副作用更是不容忽视的。科学研究已证实，阳光中的紫外线(UV)对皮肤亦具有杀伤力—— 阳光中含有A、B、C三种波长的紫外线，紫外线A、B能穿透大气层进入皮肤表面。
建设你试一下以下方法，可以缓解这种状况!
1、身体适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
2、防止长时间曝晒。头部疼痛尽量用宽边防护帽或伞遮挡，以缓解疼痛，恢复身体正常机能。
3、避免在紫外线辐射最强力的时间(中午至下午3时)外出。夏季紫外线较强，在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。
4、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。
5、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持身体和头皮层组织的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
6、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
7、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进头部血液循环!