涌泉穴在哪个位置 生活百科知识
- 涌泉穴在哪个位置
涌泉穴怎么找？按摩涌泉穴能够治疗遗尿症，那麼涌泉穴怎么找？涌泉穴的精确方位图，下边一起来瞧瞧吧。
涌泉穴怎么找
在足底端，蜷足时足前侧凹处，约当脚底2、3趾趾缝纹首端与足跟联线的前三分之一与后三分之二相交点上。
出處
《灵枢芒果本输》：“肾出自于涌泉。涌泉者，足心也，为并木。”
穴名分析
涌泉穴。涌，外涌而出也。泉，山泉水也。该穴名喻指身体脾经的经水由除此之外涌而出表皮。本穴为脾经经络的第一穴，它中国联通脾经的身体表皮经络，脾经身体经络中的超高压的水湿由除此之外涌而出表皮，故称。
选穴方式
平卧，5趾跖屈，于足心前侧正中间凹处选穴，约当脚底（脚趾以外）的前、中1／3的相交点，当第2、3跖趾关节稍候处。
简单取法
1、脚底前1／3处，脚趾跖屈时呈凹处是本穴。
2、平卧或俯卧位，5个脚趾曲屈，屈足掌，当脚底手心前边（约脚底中心线前1／3处）正中间之凹处就是本穴。
穴道解剖学
有指短屈筋腱，指长屈筋腱，第二蚓状肌，深层次为骨间肌；有来源于胫前主动脉的脚底弓；布有脚底里侧神经支。
功能
滋肾益阴，平肝潜阳。
主冶
昏厥，小儿惊风，癫痫，中暑，类中风，中风昏迷，善恐，心惕惕如人将捕之状，善忘，善怒，咽肿，喉痹，鼻衄，面黄，呕吐，恶心想吐，胸痹心痛，癃闭，水肿，阴跳痛引篡中，小腹疼，少肚子里满，阴痿，妇女无子嗣，肩背痛，腰痛，股内后廉痛，膝至足冷，膝痛，脚气肿，霍乱转筋，5趾痛不可以履地，足心热，奔豚等。
穴道搭配
配百会穴，人群中，主冶昏厥，癫痫，休克；配四神聪、神门，主冶头昏，失眠，癔症。
操作步骤
刺艾灸疗法：直刺0.3-0.5寸；艾柱灸1-3壮，或柔和灸5-10分钟。
穴位养生
俗话说得好：“若要老年人安，涌泉常溫暖。”据临床医学运用观查，假如每天坚持不懈推搓涌泉穴，可使老年人精力充沛，身体素质提高，预防疾病工作能力提高。据调查，推搓涌泉穴治疗法能够预防老年的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头昏、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便不通畅等五十多种病症。
1、用热食盐水侵泡双侧涌泉穴。开水以自身能融入为度，加少量食用盐，每天临睡觉前侵泡15～30分钟。
2、用艾炙或隔药品灸涌泉穴，每天一次，至涌泉穴有风感上个人行为度。
3、用按摩方法推搓、敲打涌泉穴。
4、躺在床上取座位，两脚当然往上分离，或取盘腿坐位。随后用双大拇指从足跟向足尖方位涌泉穴处，作前后左右反复的推搓；或用两手掌当然节奏轻快的敲打涌泉穴，最好是以足底端有风感为适合。
5、取当然姿势、仰卧或俯卧位，用自身两脚作互相更替的对搓姿势，可也用脚底蹬搓卧室床或别的器材，此方式一样可以可以按摩涌泉穴。