平板支撑腰疼的原因 生活百科知识
做平板支撑时,腰部肌肉用力时间较长,肌肉会疲劳,造成腰痛,这是因为代谢产物逐渐形成,导致炎症性水肿,因为腰部肌肉用力时间过长,就会导致腰部疼痛,从而引起腰部疼痛。病人在做平板支撑时出现腰痛,这表明腰椎没有力量,承托整个腰部,而且腰部以及整个后背的力量都不够,所以做平板支撑的时候会有腰痛”,因此做平板支持时会出现腰疼的情况,在平板支撑时,哪个部位出现疼痛,就说明哪个部位出现了疼痛,所以在做平板支撑处时,要注意腰部的肌肉拉力不够,所以要做平板支撑受伤的时候,应该先卧床休息,如果疼痛严重,可以戴腰围,腰围用带铁板的腰围,支撑腰部和整个背部力量都不够。
如果疼痛或者腰痛的症状无法得到缓解,可以用前列腺素合成酶抑制剂或口服避孕药来进行辅助治疗,可以起到辅助作用。痛经对女性身体的伤害很大,常影响女性的生活和工作,严重者还会导致女性出现生育困难的情况。月经期时,不但有下腹部疼痛,还有腰痛,在临床上最常见的原因是子宫后屈后倾。
在妊娠后期,由于假宫缩导致腹痛,到了妊娠晚期,下腹胀痛会导致下腹部轻微胀痛,往往在夜深人静时出现,宫缩频率并不一致,持续时间不稳定,宫缩强度不会逐渐增强,宫缩强度也不会逐渐增强,但临产前的宫缩有节律性,每次宫缩都是由弱变强,维持一段时间,所以要注意临产前的胎动模式。到了怀孕后期,随着胎儿的进一步发育,胎儿逐渐进入骨盆,也会引起腰酸等症状。妊娠晚期会出现肚子痛同时伴有腰痛的症状,这可能是一个先兆临产的表现。