舌头一圈呈花边状 生活百科知识
- 舌头一圈呈花边状
舌头一圈成花边状，这叫做齿痕，指的是舌体的边缘出现牙齿的痕迹，一般来说，只要没有出现其他的症状，不需要进行特殊的处理，平时只要加强饮食就可以，如果比较严重，一定要了解一些注意事项，比如说不能暴饮暴食，可以喝一点粥来调理脾胃，这样都能发挥很好的治疗的作用。
齿痕舌到底怎么治疗？
齿痕重，舌体大，说明身体“废水”多，而之所以“废水”多，是因为脾功能更弱，清扫“废水”的能力出了问题。所以解决问题的关键在于“健脾祛湿”。
知道了齿痕舌背后的机理是脾胃虚弱，寒湿盛，那怎么破？
一、饮食
不要暴饮暴食，加重脾胃负担~同时，一定不要吃冷饮，寒饮最伤脾，贪吃冷饮只会让自己的脾越来越懒，脾不干活了，身上的湿气就会越来越重。
另外，脾胃最爱粥，尤爱可以健脾祛湿的粥品，比如山药、茯苓等健脾胃的良品可以和大米熬成粥长期食用。
二 、食疗方
食疗方——健卫安姜宝
健卫安姜宝配方：姜、大枣、胡椒、甘草
【本配伍中，姜采用独特的炮制方法，降辛降燥，温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，大枣：补中益气，养血安神，甘草：补脾益气，去痰止咳，胡椒：温中散气，开胃止泻】
健卫安姜宝针对现代人普遍存在脾胃功能虚弱，人体阳气严重不足的状况，具有调和脾胃、除湿散寒、暖胃止咳的功效，包括脾胃虚寒引起的宫寒，手脚冰冷，胃寒胃痛，咳嗽等状况均有显著的食疗效果。
ps：脾胃在恢复的过程中，必然要经历大便次数或者量都增多的情况，甚至是水样便（与吃坏东西、受凉后导致的拉肚子有本质的区别）。这个过程好比唤醒了脾的功能，脾开始真正有效的工作，开始把身体的“垃圾”往外排。
三、穴位
在上午9—11时间（脾经当令）按摩脾经的主要穴位，如：三阴交，长期坚持可以起到健脾祛湿的作用。
三阴交：在内踝尖上直上3寸。
除此之外，运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的所以需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
不要吃很多寒凉的食物，不要开温度很低的空调，吹太久的冷气，这些都是会加重症状的所以一定要保暖，手脚冰凉的人尤其注意。