快速眼动是什么 生活百科知识
快速眼动的准确名称为快速眼动睡眠期，,它是指人在睡眠过程中的某个时间内脑电波频率变快,振幅变小的情况。
人类的睡眠分为三个阶段,即睡眠浅薄期、深度睡眠期、快眼睡眠期,每个人都会有不同的表现。在快速眼动睡眠阶段的时候,眼球不停的左右摆动、心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起等都是阴茎勃起的表现。在REM睡眠期,人们通常在REM睡眠期间做梦,所以REM的睡眠时间是属于生物的。若长时间阻断这一过程,人们就会像精神病患者一样,出现严重的认知障碍。另外,有很多人在REM睡眠时突然醒来,很可能是心绞痛、哮喘等疾病发作的征兆。
如病人在REM睡眠期间出现障碍,建议建立一个安全、舒适、独立的睡眠环境,保证有规律的作息时间,早起早睡,避免熬夜。病情比较严重的话,可在医生的指导下口服盐酸多塞平片、艾司唑仑、阿普唑仑等药物。