酒后膝盖酸痛 生活百科知识
- 酒后膝盖酸痛
不管是逢年过节还是在工作场合，人们往往都会推杯换盏，觥筹交错。虽然适当的喝酒对人体还是能够有一定好处的，因为酒中所含有的酒精可以达到治疗一些疾病的作用，但是大多数时候不少人都会因为喝酒过度导致了身体问题的出现。而如果一个人因为喝酒产生了膝盖酸疼状况的话是怎么回事?
喝酒后关节痛的原因
在一起吃饭兴起的时候，人们往往会以喝酒碰杯的方式来庆祝，喝酒虽然可以活跃气氛，但是有风湿病或有风湿病历史的人需要注意，因为喝酒往往会使病情恶化或旧病复发。喝酒后关节痛有以下几个原因。
1、关节痛是一种关节软组织的自然老化现象，正常人的手指、膝盖、脖颈处在转动的时候，往往会发出响声。这是胶原蛋白不足的信号，也是葡萄糖氨基聚糖能力下降的信号。
2、如果有风湿病史或正在罹患风湿骨病，则要考虑喝酒诱发了风湿病的可能性，这是因为尿酸沉积在关节当中，很容易引发痛风。
3、酒类，尤其是啤酒，属于高嘌呤物质，长期饮用会使体内的嘌呤量过多，嘌呤氧化之后所形成的尿酸会沉积在关节当中，就会诱使痛风反复发作。
4、除了会引起关节痛之外，喝酒还会对身体其他器官造成危害，比如胃病、心衰、低血糖等等。
喝酒后关节痛怎么办
如果出现这种情况，首先要检查酒后关节痛的原因，一般可以通过尿酸的高低或风湿因子来确定是否是痛风或风湿病引起了关节痛。喝酒后关节痛怎么办?
1、首先要戒酒，尤其是啤酒更是忌讳，可以喝少量的啤酒。
2、进行合理运动，但不能太剧烈，一般可以选择太极、游泳等。
3、多喝水，避免饮用浓茶和咖啡。
4、要有所选择地吃肉，尤其是一些动物内脏、海鲜、火锅肉类是坚决不能吃的。
5、养成每天晚上用热水泡脚的习惯，时间在20分钟到30分钟之间，可以在洗脚水中加一点活血化瘀的中药。
6、要劳逸结合，要想治疗痛风，关键就在于养。痛风不能完全治愈的，必须养成良好的生活西瓜，不断增强体质、增强免疫力。此外，还要在生活中要养成积极乐观的生活心态。