额头血管明显，怎么回事? 生活百科知识
- 额头血管明显，怎么回事?
正常情况下额头上的血管是看不出来的，但是运动之后心输出量增加，血管也会随着凸显出来，不过等心率平稳之后这种症状就会随之消失，如果一直持续不变的话就要格外注意了，有可能患上了某种疾病。专家表示，要想保护血管每周吃两块黑巧克力、适当喝绿茶品红酒。
一、额头血管明显，怎么回事?
一般突出的血管是体表的静脉，静脉是回收血液的，当你运动的时候，心输出量增加，所以相应的回心血量也增多，正常情况下的塌陷的静脉就因为让更多的血通过而突出，而以下肢为甚，手只要抬的比头高突出的血管就会塌下去，指导意见一般只要稍休息就去恢复的，如果一直持续就要检查了。
二、血管保健措施有哪些?
1、每周两块黑巧克力：黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
2、喝绿茶品红酒：平时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚喝上大半杯(约100~150毫升)红酒，具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。
3、吃点血管“清道夫”：山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，也能保护血管。
4、冷热水交替淋浴：马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃~44℃，冷水温度为12℃~16℃。做“操”时先冷后 热，交替5~10次，每次持续2~3分钟，最后以热水浴结束。这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。另外，大步快走也是一节不错的心 脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
5、饭前运动半小时：国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。