有什么办法可以养肾呢 生活百科知识
一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理等方式可以养肾。
1、饮食调理：养肾可以通过饮食进行调理，多吃一些猪肝或者鸡肝以及海参等食物，能达到补肾益精和滋阴壮阳的作用。
2、运动锻炼：运动锻炼也能达到养肾的效果，比如打太极拳、跑步、瑜伽等，可以增强体质，也可以填高肾功能，达到养肾的效果。
3、药物调理：患者必要时遵医嘱口服药物进行调理，比如六味地黄丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸等，能达到温补肾阳和化气行水的作用。
除以上的养生方式以外，也可以通过生活习惯调整的方式进行养肾。