一般怎样提高免疫力 生活百科知识
一般提高免疫力一般可以通过心情调整、改善作息、适当运动、药物治疗、针灸治疗等方法改善,能够达到调理的作用。
1、心情调整:要注意好心情调整,不要心理压力过大或者是过度紧张,保持良好的心态。
2、改善作息:需要养成良好的作息习惯,合理安排作息时间,不能够经常性的熬夜,对于免疫力的提高也能够起到帮助。
3、适当运动:通过运动能够达到促进机体新陈代谢的效果,也能够达到强身健体的作用,提高自身的免疫力。
4、药物治疗:需要在医生指导下使用人血白蛋白、静注人免疫球蛋白、注射用胸腺肽等药物进行调整,对于免疫力的增强也能够起到帮助。
5、针灸治疗:这属于一种中医治疗方法,对于免疫力的增强能够起到调理,能够达到促进血液循环的作用。