考试综合症的主要表现 生活百科知识
- 考试综合症的主要表现
考試综合征是一种对考試过度焦虑不安害怕，没法自主调节心态，造成 考試不成功的一种心理病。主要是因为精神压力大，过度焦虑不安，或是临考提前准备不充足，对考試自信心不够，因此造成了一种害怕的心理状态，病人会出現发烧、头昏、头痛、心跳很快、冒虚汗，乃至休克的主要表现。
考試综合征是一种较为普遍的状况，学生由于个人素质低、对考試害怕恐惧，因而出現各种各样心身不适感的病症，結果造成 考試不成功。如果不立即改正，便会慢慢越来越比较严重，对病人的心里健康有非常大影响，考試是我们现实生活中的常常要应对的，也是接纳文化教育的一种方法。下边看一下该症状有什么主要表现。
考試综合症临床症状：学生在考試以前出現精神焦虑、焦虑不安、失眠、头痛。考試全过程中有比较严重的恐惧心理，出現脸发红、浑身出汗、头晕眼花、两手哆嗦、专注力松散、心悸、胸闷气短、逻辑思维缓慢，大脑空缺，本来记忆力的內容没法想起来，造成 考試不成功。比较严重的会出現恶心干呕、肚子疼、想排便、频繁尿急，乃至两眼发黑、体力透支、昏厥等状况。
这类状况关键是由于压力大、焦虑不安过多、不适合考試自然环境，考試前提前准备不足、自信心不够，造成 的一种心理恐惧，自然与个人的个性、体能相关。有以下病症之一者，猜疑是得了了考試综合征：
1、考試前没法镇静心魄，极度焦虑，记忆能力下降，逻辑思维迟钝。
2、考試前或考試时出現头昏、头痛、发热、心跳很快、流汗、休克状况。
3、考試时觉得记忆力缺失、人的大脑空缺、逻辑思维降低、惊慌失措、无法调节情绪，对考試造成比较严重的心理恐惧。
得了考試综合征不但影响考試心态，造成 考試不成功。伴随着時间的变化，也会造成 自卑感，造成厌学心理和厌考的心态。我们要正确看待考試，消除焦虑不安和害怕的心态，对自身要有信心，客观性评定自身的专业知识和才可以，不必自傲，也不必不自信，要有胆量一往无前，考試前应用心备考，尤其是平常要认真学习，要科学安排备考時间，确保充足的睡眠，使人的大脑头脑清醒。