看电视开灯好还是关灯好 生活百科知识
- 看电视开灯好还是关灯好
一般，我们在晚上看电视剧、电脑上、看手机的時间数最多，有些人喜爱打灯看电视剧，有些人喜爱关灯看电视，近期在网络上吵得很火爆的一个问题便是，看电视剧到底是打灯对双眼好還是熄灯对双眼好呢？
假如屋子里的灯光效果过亮，在光亮的情况下，液晶电视屏幕便会看起来暗淡，那样比照这下，电视机图象便会看起来层级不清，很影响收看实际效果，假如长期性看这类不清楚的界面，也会影响我们的眼睛视力。
假如将屋子的灯所有关闭得话，情况便会越来越偏暗，小而亮的液晶电视屏幕和情况产生明显的比照，时间长了，我们的双眼便会觉得疲惫，这种感觉就好像长期用双眼盯住灯光效果一样，有的还会继续有眼睛刺痛的觉得。
在晚上恰当的看电视剧方式 是在房间内开一盏功率较低、光源较为温和的小灯，调整欧式背景色度，那样会使双眼处于一个比较舒服的情况，接纳实际效果也罢，还不容易让双眼觉得疲惫。可是灯光效果不必立即打在液晶电视屏幕上，以防影响收看品质。
我们在晚上看电视剧、电脑上或手机上的情况下，需要留意一些事儿，维护好我们敏感的双眼。
夜里看电视剧或是是应用手机上的情况下，能够 亮一盏光源温和的灯光效果，温和的光源能够 降低电子显示屏的光源对双眼的刺激性，让双眼不那麼疲惫。
和电子显示屏维持一定的间距，双眼离电子显示屏的间距越来越远，导致的眼疲劳水平就越小，应用手机上等电子产品时，双眼最好是要和显示屏维持一定间距，不能牢牢地挨近显示屏。
双眼较为干躁能够 适度眨眨眼，或是打呵欠，让泪膜代谢潮湿双眼，假如双眼觉得疲惫的情况下，就需要注意休息了，看电视剧或玩电子设备的時间最好是维持在2个钟头以内，期间伴着广告宣传时间段适度静座，让双眼歇息一会儿。也可适度旋转目光，放松眼睛。
平常也别忘记补充水份和维他命，多吃一些对双眼好的食材，还能合理防止眼睛疲劳和眼近视等问题，尤其是维他命、原花青素也有叶黄素，全是双眼不可或缺的营养成分，我们平常吃的蔬菜水果中就带有这种微量元素，因此 平时能够 多吃一些蔬菜水果来补充身体缺乏的微量元素，此外，还能够立即越橘叶黄素，例如：健视佳越橘叶黄素酯。