炒麦芽水喝了之后会回奶，另外韭菜、韭黄也具有一定的回奶作用。
在哺乳过程当中尽量不要吃这些食物，否则会导致奶水严重的偏少，在平时饮食上可以选择吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等汤水类的食物，能够促进乳汁的分泌，同时也可以为身体补充营养物质。
哺乳期间需要保持乳头部位清洁以及卫生，每次在给宝宝哺乳之前需要用温水清洗乳头部位，同时也要注意合理的生活，休息时间要有充足的睡眠，这样才有利于身体健康，不可以让身体过于劳累。