拉肚子应该吃什么好 生活百科知识
1、吃水果
拉肚子的时候可以吃一些水果进行辅助治疗,但是并非所有的水果都能吃。拉肚子可吃苹果、石榴等;拉肚子不能吃梨、西瓜、香蕉等。将苹果的连皮带核切成小块,放在水里煮3分钟~5分钟。要注意的是,吃煮熟的苹果时,不能加蔗糖调味,因为蔗糖会加重腹泻。
2、吃稀饭
拉肚子可以喝一些白粥和盐,不能吃肉。肠胃负担加重,腹痛排便后,疼痛虽有所减轻,但此时肠胃由于炎症而出现不同程度的水肿,如果吃了肉菜,就会加重病情,所以在腹泻2天-3天内,饮食应该以清淡为主,还可以在白粥里加一点盐。
3、食用面食
拉肚子需要吃一些容易消化的食物,面食是很好的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以拉肚子的人吃面条是个不错的选择。不过,对拉肚子的人来说,面条不要太油腻,太油腻的话会加重肠胃负担。