鼻炎是一种常见性疾病,其中最常见是过敏性鼻炎,患者会有打喷嚏、流鼻涕、嗓子痒等症状,严重的话还会出现眼痒等一些不良现象,这种情况下首先要闭住双眼,情绪放轻松、逆时针顺序做旋转眼珠运动、之后进行提拉运动,让眼部肌肉等到放松等,坚持一次就会有极好的效果。
一、眼痒治疗方法
第一步:闭住双眼,情绪放轻松。把你双眼的眼珠从左眼角向右眼角移动,再从右眼角向左眼角移动。依次类推旋转数十次,多则不限。
第二步:按照上面说得,逆时针顺序继续做旋转眼珠运动。次数不限。即可缓解痒痒的感觉。
第三步:上面动作完成,你已经受益了。继续做我说的下面动作。用你的无名指从鼻翼下方向上轻轻推到眉头处,不要停下继续向眉梢推动。数十次,多则不限。鼻塞即可缓解。
第四步:用你的大拇指中指无名指轻轻捏起鼻梁上部,做提拉运动,立刻眼部筋肉放松。数十次,多则不限。
第五步:这一步是最好的,不仅可以缓解你的眼部痒痒,鼻塞现象。还可以去皱美容,特适合女士。像小猫洗脸一样,从脸的下面往上直到头顶轻柔上推。身体也顺应向上仰。很有效。
二、鼻炎的常见护理方法
1、经常清理鼻腔
对于有鼻炎的人来说,特别是慢性鼻炎患者一定要经常清理鼻腔,因为鼻子会分泌一些分泌物,如果不经常清理的话,很容易滋生细菌,加重鼻炎。清理鼻腔时,可以使用干净的棉签轻轻把鼻子里的分泌物清理出来,但切记动作一定要轻巧,不能弄上鼻子;也可以使用生理盐水清洗。
2、注意睡眠,不熬夜
睡眠对于鼻炎患者尤为重要,有鼻炎一定不能熬夜,要按时睡觉。因为鼻炎患者鼻子里发生病变,非常容易充血,而熬夜恰恰会加剧这种情况,所以一定要保证睡眠,让自己得到充分休息。
3、经常锻炼身体
要想治好鼻炎,一定要经常锻炼身体,增强自身抵抗力才是关键。所以鼻炎患者一定要有自己运动计划,养成运动的习惯。当身体的抵抗力足够强大的时候,鼻炎自然会慢慢痊愈。
4、秋冬季节注意保暖,防止感冒
鼻炎患者在秋冬季节一定要注意保暖,特别是慢性鼻炎患者,因为患有慢性鼻炎的人,秋冬气温变化,他们更容易感冒。所以一定要做好秋冬季节的保暖工作,防止感冒发生。