睡眠喷雾有用吗 生活百科知识
睡眠喷雾可能是有用的，患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。
睡眠喷雾的成分一般都是天然精油，睡眠喷雾具有舒缓身心、改善睡眠质量的作用，但由于每个人影响睡眠的因素不同，效果也会因人而异，建议在使用睡眠喷雾时调整合理的作息习惯。睡眠喷雾只是起到辅助睡眠的效果，睡眠喷雾喷出来以后产生的香味，会让心情变得舒缓、放松，如果患者经常失眠，应及时就医治疗，以免耽误病情。
患者要养成良好的睡眠习惯，可以用温水泡脚，听舒缓的音乐，可以慢慢改善失眠。