三伏天脚冰凉 生活百科知识
- 三伏天脚冰凉
我们都知道在夏季三伏天的时候是天气最为炎热的时候，这个时候也是人们最容易中暑最容易生病的时候，很多人会在三伏天发生苦夏的行为，就是热的吃不下东西或者经常呕吐，有一些女性到了三伏天就会出现手脚冰凉的现象，那么三伏天手脚冰凉是怎么回事呢？下面小编来给大家介绍
很多女性一到冬季就会出现手脚冰凉的现象，有些情况严重的，炎热的夏季手脚都冷，所以即使三伏天，她们晚上睡觉都需要盖被子。别人奇怪不解，自己尴尬痛苦。其实这和我们体内寒气太大有关系。
中医认为：阴虚则内热，阳虚则外寒。手脚冰凉主要是肾阳虚引起的
血遇热则行，遇寒则凝，血液失去肾阳的温煦而不能荣养全，故手脚冰凉。通俗的来讲：就是阴虚火旺—手脚心发热，阳虚怕冷—手脚冰凉。中医调理阳虚主要是温阳补肾为主
艾草为纯阳之物，所以艾灸补阳效果最好。那么如何艾灸呢？
首先，在肺区，距身体五厘米，做回旋灸，二十分钟
通过气感将热量传至手心，接下来是八髎区，距身体五厘米，做回旋灸，二十分钟。通过气感将热量传至脚心。配合穴位按摩，效果也是非常好的。比如：阳池、大椎，主要治疗手凉；
气冲和涌泉用来治疗脚冰。
阳池穴：在四五指间延下，腕背横纹凹陷中，记得一定是凹陷中，按压时有酸胀的感觉，点按三至五分钟。
大椎：低头脖子根最高点 点按三至五分钟
气冲穴：肚脐下五寸，旁开两寸，腹股沟动脉搏动处 点按十秒立即松开重复五次
涌泉穴：脚掌上三分之一人字窝中，点按三至五分钟手冷脚冷不是病，只是冷起来要命。中医疗法治根治本，效果更加稳定。三伏天是一年之中最热同时人的阳气最旺盛的时候，我们要把握好机会将体内的寒气逼出来。