醋泡黑豆祛斑的效果好吗 生活百科知识
- 醋泡黑豆祛斑的效果好吗
随着现代社会人们对自己的面部肌肤关注度越来越高，很多朋友都希望自己的外在形象看起来比较美丽，这样不管是在职场工作中还是在情感生活中都会占有更多的优势。可令人感到遗憾的是，很多朋友的面部肌肤上都会出现斑点。因此醋泡黑豆祛斑的效果好吗?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
醋泡黑豆的功效
醋泡黑豆减肥材料：
黑豆：就是黑大豆，低脂肪，含优质蛋白质
黑醋：就是用玄米，也就是发芽米(或者叫brown rice)酿制的醋，颜色较深，是用来调整机体平衡的佳品。
醋泡黑豆减肥效果：
黑豆黑醋的减肥法不需要很多节食这类的工作，但注重持之以恒，能够在3个月内减下3-5公斤。
黑豆减肥法一：
黑豆煮熟，以各种方法服用。
例如，磨成粉，加糯米搓成丸子，当作点心，能够消饥减脂。
或者最为配菜也可。一天摄入量为20-30粒。
黑醋减肥法二：
每天早晨饮200ml黑醋。
黑豆黑醋减肥：黑豆煮熟，以黑醋浸泡，可以加少量糖或蜜，两天后即可食用。一天摄入量20-30粒。
黑豆既能补血又能缓解眼疲劳
研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。
黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。
黑豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
许多女性朋友有贫血，而补血的食物一般性温，所以很多人不太敢吃。现在正值冬季，可以放心地进行补血了。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了醋泡黑豆去斑的效果，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们都能够认真阅读上面的内容，这样在日常生活中针对去斑才能显得更加的胸有成竹。当然我想提醒大家的是，每天早上我们必须都要涂抹防晒霜，同时也要保持肠胃的通畅，这样才能避免毒素淤积在体内而出现色斑。