如何预防老年痴呆症呢 生活百科知识
想要预防老年痴呆症在平时需要注意饮食调节、规律生活作息、适当运动锻炼等。
1、饮食调节：在生活当中想要预防老年痴呆症，需要注意合理的饮食习惯，在平时饮食上尽量选择吃一些低盐以及低脂肪的食物，不可以吃刺激性比较强的食物。
2、规律生活作息：在预防老年痴呆症的时候也要注意有规律的生活作息时间，不能够让身体过度的劳累，同时也要避免熬夜。
3、适当运动锻炼：适当做锻炼能够达到一定提高身体免疫力以及抗病能力的效果，同时也可以达到一定预防老年痴呆症的作用。
除了以上比较常见的预防措施以外，也要控制好血压及血糖。