腰突针灸几天一个疗程 生活百科知识
- 腰突针灸几天一个疗程
腰突在平时也被叫做是腰椎间盘突出疾病，腰突是一种骨关节的退行性病变引起的病变，患上腰突以后，身体的腰部是会出现比较明显的疼痛，有时候可能还会伴有麻木，无力等症状，腰突是需要积极治疗的，在治疗腰突的时候，针灸是一种常见的治疗方法，如果用针灸治疗腰突，一般几天就是一个疗程呢?
腰突针灸几天一个疗程?
腰椎间盘突出针灸可每天进行一次，一般十天为一个疗程，针灸的主要部位为肾枢穴、大肠枢穴、命门穴以及两侧的腰眼穴，如果椎间盘突出伴有下肢酸麻胀痛，直腿抬高困难可针灸下肢的委中穴、承山穴、丰隆穴。针灸得气以后五分钟左右，可捻搓针柄一次加强刺激感。针灸后可以在腰部肌肉酸痛处轻轻按揉，以缓解肌肉痉挛，如腿部症状明显者，也加按揉小腿后侧肌肉5到10分钟。
腰间盘突出的日常护理要点
1、腰间盘突出的护理要做到保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、腰间盘突出患者提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。这也是在腰间盘突出的护理中需注意的一个方面。注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则腰间盘突出患者不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。卧硬板床休息：急性腰痛或慢性腰痛的最简单的治疗方法是卧硬板床休息，减轻椎间盘压力和神经根受压。
4、腰间盘突出患者的站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。在腰间盘突出的护理中，正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
注意：腰间盘突出的日常护理要点，腰间盘突出的患者要注意腰部的保暖工作，并且要适当活动腰部，可以促进局部的血液循环，最好睡硬床休息，能够缓解腰椎间盘的症状，平时也要注意养成正确的坐姿，改掉不健康的生活习惯，适当的活动颈肩部位。