陈皮有除湿的功效，陈皮属于一种中药材，主要的作用是行气止痛、燥湿化痰、清热解毒，还可以辅助起到祛湿气的功效。如果身体湿气比较严重，一般可以在中医院医生的指导下，通过陈皮辅助其他的药物一同祛湿。
身体内有水分，可能是由于长期内分泌不调或者是环境过于潮湿引起的，如果气虚、体虚也可能会引起身体内湿气较多，脾虚和胃肠差的人群也会导致身体内积聚湿气，一般建议在日常多喝一些温水，促进身体的代谢，必要时可以配合医生用药治疗。