吃完饭就坐着的危害有哪些 生活百科知识
吃完饭就坐对胃有不良影响,会导致胃不舒服、发胖、引发慢性疾病等。
进食后胃内容物明显增多,若立即坐下或躺下,可导致胃肠道蠕动速度减慢,导致消化不良,出现胃部胀痛等不适症状。如果长时间这样做很可能导致反流性食管炎、胃炎和其他胃病。
进食后,体内的血液会集中到胃里,以加速胃部蠕动,促进食物消化。若此时立即坐下,胃部工作就会紧张工作,热量不能及时消耗,就会转化成脂肪堆积在体内,久而久之就会导致身体变胖。
吃完饭就坐不仅影响肠胃健康,而且长期这样做也有可能导致各种慢性疾病的发生。这种情况下容易引起血脂升高、高血压、高血脂等慢性疾病的发病率增加,病情严重时还会诱发中风,引起脑血栓等较危险的疾病。