脖子扭了一般是可以推拿的，但建议患者去正规的医疗机构，选择专业的医师进行操作。适当的推拿，能够促进局部血液循环，能够预防患者的病情进一步发展，而且还能缓解患者的不适症状。
建议患者在脖子扭伤后一定要停止运动，尽量减少不必要的脖子活动，以免加重患者的扭伤情况，同时还可以局部采取冷敷，能够减少患者的疼痛以及肿胀的现象。可以及时去医院，请专业的医师进行按摩或者推拿，但是一定要注意手法轻柔，以免加重患者的疼痛症状。