经常平趴着对腰椎好吗 生活百科知识
- 经常平趴着对腰椎好吗
腰椎间盘突出是折磨很多中老年人的一种病症，但是由于现在社会的发展，一些年轻人长期坐着不运动，也容易形成腰椎间盘突出。而患了腰椎间盘突出后，是很难依靠医疗手段进行痊愈的，所以要想痊愈的话跟患者的日常生活习惯有着很大的关系。于是一些人在平常生活中长期坐着的话会腰椎疼痛，那么经常平趴着对腰椎会有好处吗？
1、 患上了腰椎间盘突出疾病过后出现腰部疼痛的现象是常见的症状之一，这个症状常常会困扰着人们，因为在疼痛的时候会感觉到自己无法睡眠的状态，所以这个疼痛的症状是一定要尽快治疗的。
2、 当自己患上了腰椎间盘突出这个疾病过后是可以趴着睡觉的，这样还可以适当的锻炼一下自己的腰部，让自己的腰部疼痛的症状的到适当的缓解，如果感觉到痛的话，还可以选择比较硬的木板来睡觉。
3、 而自己腰部疼痛的时候还需要采用止痛的药物来治疗，如药物中的腰痛宁胶囊、骨刺消痛胶囊等方面的药物来及时的治疗，而在治疗这个疾病的时候也要多给自己吃一些营养丰富的食物。
注意事项：
治疗腰椎间盘突出疾病的话，建议不要有抽烟和喝酒的习惯，而针对这个疾病做治疗的时候也一定要多休息，休息好了过后才可以适当的缓解自己疾病的症状。用腰过度而埋下病根。在中老年时期发病。甚至如今，有些青少年也会经常腰痛。因此我们应该在青少年时期就开始，多做体育锻炼，来预防腰部疾病。腰部按压疼痛，是因为，慢性腰肌劳损。