十句预防疾病的口诀 生活百科知识
- 十句预防疾病的口诀
预防传染病是确保身体健康的关键流程，中医学觉得正气存内，邪不可干，如果你本身气正充足强劲就能抵挡外邪的侵蚀，防止得病。气正，即现代科学常说的免疫能力，要想增加免疫力，十句预防传染病的口决是啥？
最先，要有科学研究的生活习惯，多喝水，饮食清淡易于消化，忌吃凉性，辛辣食物，刺激性，油腻感的食材，营养成分摄取平衡，多吃新鮮五谷杂粮及水果蔬菜，少吃人造的食材，作息规律，淡泊守静，防止重欲，维持良好心态，增强体质。除此之外还应定期常规体检，对小病苦还要造成充足的高度重视。
天地万物蔬菜水果健康养生宝，饮食搭配多种多样经您调。
大白菜有利排尿解内毒素，黄瓜减肥行之有效。
箩卜助消化开肠胃，菌类抑止肿瘤细胞。
清热去火马齿草，盐醋防病毒消炎好。
苋菜温中开食欲，又能补肾壮阳暖膝腰。
夏吃黄瓜通多元性，莴笋能降血压高。
甘瓜灵丹妙药降血脂，姜蒜烫水治疗感冒。
花生仁能降胆固醇，梨子餐后止咳化痰好。
黑木耳防癌素中荤，连藕除烦醒酒妙。
河虾猪脚补奶水，鸡牛羊肝清目好。
山楂减肥除疝气，淮山药益肾降糖尿病。
利肠润肠食猪的血，胸闷气短孱弱吃山药。
营养丰富红萝卜，常吃人体不老气。
紫茄袪风疏通经络，蛋品益智类营养成分高。
常吃瓜籽美容貌，多食白芝麻延缓衰老。
柿子饼止咳化痰润心肺功能，醒酒解酒有窍门。
健脾益气食红提，秋食悦色人青春不老。
辛辣食物大蒜杀病原菌，抑止癌症弥猴桃。
海带丝预防白血病，去脂降血压也很好。
赤小豆祛毒医疖疮，绿豆消暑减温妙。
老年便秘用卢荟，女性美容护肤不容易老。
白菊清目又清热利湿，黄菊煮茶把热消。
高压低压荠菜花，眼底出血茼蒿熬。
金针花骨朵治黄痘，清爽下火榆钱好。
箩卜止咳化痰清腹胀，瓜豆消肿又有利排尿。
大枣补气血养心力，煮粥加枣皮肤白。
生津止渴安神助眠属乌梅干，润肺止咳黑发吃核桃。
香蕉通便解胃热，葱姜蒜祛毒蚊不咬。
预防中风食海菜，护心脑血管马铃薯好。
湿疹发痒用麻椒，常吃洋葱除疾病。
西兰花含铜补血药，防止贫血延缓衰老。
枸杞子全身都是宝，益寿延年离不开的。
老年人不忘吃红薯，润肠抗癌有神效。
清热去火吃香椿芽，健脾胃行气好用。
坚持不懈常吃番茄，黑色斑雀子当然消。
运动健身益体无花果，果叶功效与作用高。
咽喉肿痛煮茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
镇咳化痰食东瓜，水肿肾炎也医治。
冬瓜消炎温脾气，健康养生除病十分妙。
常常持续吃豆浆渣，防止癌症亦窍门。