维生素c加e软胶囊的作用 生活百科知识
- 维生素c加e软胶囊的作用
维生素c和维生素e都是人体中需要的营养元素，部分朋友在对身体进行补充营养的时候，医生会建议维生素c加e软胶囊来调理身体，这样做的目的是为了各种原因导致的维生素e的缺乏，也可以用于一些疾病的缓解，比如冠心病、动脉硬化、脑血管硬化等等。
吃了维生素c加维生素e软胶囊的好处为：
维生素c加维生素e软胶囊用于各种原因所致的维生素E缺乏者，也可用于冠心病、动脉硬化、脑血管硬化、肌肉营养障碍、妇女不育症和习惯性流产等。
维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
维生素c加维生素e软胶囊适用于以下人群：
1、体质虚弱、免疫力低下人群;2、需要补充维生素E、C的人群;3、内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性;4、皮肤粗糙、缺乏弹性、色斑较多的女性;5、常服避孕药的女性;6、牙龈经常出血的人;7、节食减肥或新鲜水果摄取不足的人
以上就是关于吃了维生素c加维生素e软胶囊的好处及适用人群的介绍。
补充维e和维c的最佳时机
可能有许多朋友都不知道补充维生素的最佳时机，总是认为这一天的任何时刻都可以补充，确实这种认知是没有错误的，但是没有把握住最佳的时机，那么补充的效果有可能会大打折扣。一般建议大家在饭后30分钟左右补充维生素，此时人体的营养需求已经从食物中得到了满足，所以，身体可以更好的将维生素吸收和利用起来。维生素c是一种水溶性维生素，所以一般不要在空腹的状态下使用，容易导致血压的升高，也非常容易排出体外。
维生素e的补充最佳时间应该是半饱的状态，所以可以考虑在吃饭的过程中进行补充，这样才能有助于身体更好的吸收利用起来。当然补充维生素并不是一次性就可以完成的工作，不管你缺乏哪一种维生素成员都应该要坚持补充一段时间，挑食的毛病也应该要改一改。