运动禁忌症 生活百科知识
- 运动禁忌症
虽然我们都知道运动是可以提高我们的身体抵抗力，对于我们预防疾病是有很大帮助的，但是要注意运动也是有禁忌的。首先运动是会引起筋骨损伤的，而且剧烈运动是会导致急性疾病以及慢性疾病的，还会导致我们出现病情恶化的，所以大家在平时运动的时候应该要注意运动前的热身运动。
急性病或者慢性病急性发作是参加体育活动的绝对禁忌症。
1、急性疾病。包括急性心、肝、胆、胰、胃、肠、肾的疾病，病毒性心肌炎的早期阶段、急性病毒性肝炎、肺结核病的急性期等。应积极治疗，待痊愈后，再逐步恢复体育活动。
2、严重慢性疾病。慢性疾病能否参加体育活动，不能一概而论。须针对慢性疾病进行全面的医学检查，在运动负荷试验后制定适宜的运动处方，慢性疾病患者的运动强度不宜过大。
3、恶性肿瘤转移。若恶性肿瘤转移，不宜参加高强度运动，以免加速病情恶化。
4、发热性疾病。急性传染性、感染性和化脓性疾病均可引起体温升高。如流行性感冒、急性肝炎、细菌性痢疾、急性扁桃体炎、肺炎、皮肤脓肿等，这些疾病是体育健身运动的
禁忌症。患病后应暂停体育活动，待体温降至正常后，器官功能、体能恢复后再进行体育活动。
5、出血性疾病。如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等疾病有一定的出血倾向，运动可能引发炎症的出血，所以此类疾病是体育活动的禁忌症。
其他运动禁忌：
1、不稳定性心绞痛病人也不能参加运动，这是因为冠心病是30岁以上人群发生运动猝死的主要原因。
2、70岁以上的老人，在参加运动时要特别当心，尤其不宜参加竞技性很强的运动。
3、大多数的慢性病患者在疾病得到控制的情况下，可以参加体育活动。
4、高血压病人，只有定期服药、血压控制在正常水平时，才能参加体育运动。
5、糖尿病患者，只有血糖控制在正常水平时才能参加锻炼，而且活动时要随身携带糖果，尽可能与他人结伴锻炼，以防止低血糖的发生。
6、冠心病人在确保心绞痛不发作的条件下或经过介入性治疗后，在医生的指导下，才可以参加运动。