一天吃一碗甜酒会胖吗 生活百科知识
每天喝一碗甜酒会不会导致肥胖,要看具体情况。如果吃的量不多,而且要补充运动,这样一天所摄取的热量少于所消耗的热量,一般不会导致肥胖。但是如果吃得太多,就有可能导致肥胖。
1、不易发胖:用糯米酿制的甜酒,主要含碳水化合物,食用后能增加饱腹感。假如一天只吃一小碗甜酒,同时吃饭后还要积极地做有氧运动来消耗热量,比如跑步、游泳等,这个时候,一般不会摄入超过消耗的热量,在一天吃一碗甜酒通常不会变胖;
2、体重增加:虽然甜酒的卡路里不高,但是如果一天吃一碗较大的甜酒,并且吃了其它高热量的食物,如烧烤、肥肉等,而没有做运动消耗过多的卡路里,就会导致多余的热量在身体内堆积,变成脂肪,因此摄取的热量大于消耗的热量,此时就会导致肥胖。