茶喝多了有什么坏处 生活百科知识
茶喝多了的坏处主要包括刺激消化道、影响睡眠、损伤心脑血管等，因此需要控制饮用的量。
1、刺激消化道：茶属于一种比较常见的饮品，其中含有大量的茶多酚，具有一定的刺激性，可能会损伤胃黏膜。
2、影响睡眠：如果长时间喝茶，还有可能会给睡眠质量带来一定的影响，容易出现头晕、无力的症状。
3、损伤心脑血管：严重时会给心脑血管带来一定的损伤，容易影响正常的血液循环。
除此之外，还有可能会加重肝脏、肾脏的负担，甚至会影响铁的吸收等。要严格控制饮用量，如果出现了明显的不适，应及时就诊。