冰淇淋吃多了的危害是什么 生活百科知识
冰淇淋的主要成分有糖、脂肪、膨化剂、粘稠剂、果糖等,虽然冰淇淋整体安全性较高,但冰淇淋吃多了会对人体产生不同程度的危害,如升高血糖、引起肥胖等。
冰淇淋中含有大量的糖,如有家族糖尿病史,冰淇淋吃多了,容易导致血糖异常升高,对疾病的控制不利。所以,糖尿病患者不宜食用冰淇淋。冰淇淋含有大量的脂肪,吃的热量过高,不能消耗,堆积在体内,可导致肥胖。冰淇淋是一种生冷食品,吃多了会对胃黏膜造成刺激,会有恶心、呕吐、腹泻、胃疼等症状,严重时还会导致疾病。此外,冰淇淋中含有较多食用添加剂,如果吃了一大堆食物还会影响人体的糖代谢和脂肪代谢功能。
夏季可由于天气炎热,一不小心吃得过多,但为避免对身体造成危害,还是适量吃冰淇淋,通过多喝水等方式,可以更好地消暑。