荔枝和葡萄能不能一起吃 生活百科知识
- 荔枝和葡萄能不能一起吃
荔枝和葡萄是两种不一样的水果，都是非常受人们喜欢的水果，其实荔枝和葡萄成熟的季节是不一样的，但是现在种植科技的发展，让我们可以同时看到这两种水果的身影，荔枝和葡萄都是甜美多汁的水果，一些喜欢吃这两种水果的人都会同时买一些回来吃，那么两种和葡萄能不能一起呢？
1、可以一起吃
喜欢吃荔枝和葡萄的小伙伴可以放心的一起吃这两种水果，因为这两种水果在一起吃时并不会产生什么不良反应。一般两种或者多种水果不能一起吃，主要原因通常是所含有的成分会发生反应产生不良效果。而荔枝和葡萄一起吃时不会出现上述这种情况，所以是能同食的。
2、两者的功效
荔枝所含有的大量营养物质有补充能量，缓解疲劳，增强免疫力等功效，其中丰富的维生素C能促进微细血管的血液循环，让皮肤变光滑的同时防止雀斑发生。葡萄中含有丰富的果酸，吃葡萄能健脾益胃，另外葡萄中的还含有大量的矿物质、维生素以及人体所需的氨基酸，经常吃葡萄能有效缓解神经衰弱和过度疲劳的状况。
3、食用注意项
荔枝和葡萄糖尿病患者不适宜吃，因为荔枝和葡萄的糖分都比较高，容易导致糖尿病患者血糖上升。另外荔枝和葡萄都不能多吃，荔枝性温但是多食就容易上火，而葡萄吃多了即便是普通人也容易导致出现糖尿病。另外体质虚弱且有脾胃虚寒症状的人最好不要吃新鲜葡萄，不然会使体质下降。
4、荔枝不能和什么一起吃荔枝与黄瓜不能同食
荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
荔枝与胡萝卜不能同食
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。
荔枝与动物肝脏不能同食
动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。
荔枝与牛奶不能同食
因为牛奶有丰富蛋白质，而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。