尾骨骨折后怎样恢复得快，你是这样做的吗 生活百科知识
- 尾骨骨折后怎样恢复得快，你是这样做的吗
生活中发现尾骨骨折是常见意外，如果不严重的话可以采用卧床休息的方法，尽量减少走动，再配合一些药物治疗，半个月至一个月就可以恢复了；如果严重的话就只能采用手术的方法来治疗了，同时搭配食疗方法，效果也很不错。
一、尾椎骨折如何护理恢复得快
1、复位后需要卧床休息半个月到一个月,平卧睡觉时尾骨会受到压迫,导致症状加重,因此可改为侧卧睡觉。
2、尽量减少弯腰及坐的姿势,站立和行走非必要时候也不能进行。
3、配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物。
4、已婚者应当暂停性生活一个月左右。
5、大便时避免太过用力。
二、尾椎骨折吃什么恢复得快
1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气.但宜在尾椎骨折2周后食用.尾椎骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,容易缺乏维生素D.因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒太阳。
3、维C:富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水:骨折运动量下降,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。
三、固定注意事项
1.遇有呼吸.心跳停止者先行复苏措施,出血休克者先止血,病情有根本好转后进行固定。
2.院外固定时,对骨折后造成 的畸形禁止整复,不能把骨折断端送回伤口内,只要适当固定即可。
3.代用品 的夹板要长于两头 的关节并 一起固定. 夹板应光滑,夹板靠皮肤 一面,最好用软垫垫起并包裹两头。
4.固定时应不松.不紧而牢固。
5.固定四肢时应尽可能暴露手指(足趾)以观察有否指(趾)尖发紫.肿胀.疼痛.血循环障碍等。