全身精油spa手法视频 生活百科知识
- 全身精油spa手法视频
如今精油spa是较为时兴的一种健康保健人体的方式，在许多养生会馆常常会出現全身精油spa的保健项目，针对女士而言，开展全身spa精油的推拿，可以做到释放压力的功效，可以做到释放压力的实际效果，针对皮肤的医护的功效也是较为显著的，那麼全身精油spa技法呢？
拖动轻拂：
这应该是女士SPA精油spa法中最有效的技巧，就是指一连串柔和拖动、抚慰的姿势，能使单方精油渗入身体，让全身释放压力、踏实。推拿时请应用全部手掌心，并不是仅用手指头，双手要放松，力度能够强悍或柔和，姿势不大不小。这般肌肉将释放压力并能提升血液循环系统，抒解焦虑不安及工作压力。
轻揉捏一捏：
这类技巧如同捏面糊，大姆指可稍为施力，但姿势请迟缓且适度。这种姿势对人体脂肪厚的位置及其背部有挺大的协助，这般能够释放压力肌肉，推动血液及组织液的流动性，并帮助身体的内毒素排出来。
人体各位置的按摩方法：
运用上述情况二种基本技巧，运用在人体各位置的按摩手法：(全部推拿的方式都务必向着心脏的方位做推拿，推拿小孩、老弱小时，选用柔和的拖动轻拂姿势。)
具体做法
1、头部：请使用手指尖沾按摩精油，用手指头推拿全部头发。头痛时，按摩脖子底端的周边，往上推拿到头发的底端，手指头要选用拖动的推拿姿势，力度要好，让单方精油渗入身体。
2、颈部:技巧是小且强的画圈姿势，以颈椎骨画分为两侧，分别从颈底向上推拿到头发底端，颈椎骨上下各成一个圆圈式的推拿姿势。
3、肩膀：应用拖动轻拂及捏揉的技巧，运用大姆指和手掌心，从肩部到颈部，反复往返用劲推拿。
4、背部：应用拖动轻拂及捏揉的技巧，力度可强可弱，但千万别在脊柱上推拿。