秋天燥热吃什么去内火 生活百科知识
1、银耳:能起到生津润肺、滋阴养胃、去内火的功效,可以做成银耳莲心汤,适合在秋天吃。
2、绿豆:绿豆能增强食欲,有降血脂、降胆固醇、去火的功效,可以做成绿豆粥、海带绿豆糖水等。
3、雪梨:具有润肺止咳、清痰降火的功效,适合秋季燥热导致的内火旺盛,主要表现为咳嗽、口渴等。但是雪梨的性寒、寒咳、腹泻等人群不能食用。
此外,还可以用中药进行调理,主要是:
1、川贝:川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效。
2、沙参:沙参可用于治疗阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症状,同时还可用于治疗温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等症状。