来月经可以喝乌龙茶吗 生活百科知识
来月经一般是可以喝乌龙茶的，适当的喝一些乌龙茶，并不会对月经造成特别大的影响，但是要尽量避免过量饮用。
日常生活中适当的喝一些乌龙茶，可以补充身体所需要的水分，而且还能增加小便量，帮助小便尽快的排出。在月经期间适当的喝乌龙茶是不会对月经造成任何影响的，但是要尽量避免过量喝。乌龙茶当中有一种茶碱和咖啡因的成分，这种成分可能会导致神经系统兴奋，如果在月经期间出现了腹部疼痛的症状，要减少乌龙茶的摄入，否则会导致神经兴奋值增高，也可能会造成疼痛的症状加重，不利于痛经的恢复以及好转。乌龙茶也不要在晚上的时候饮用，在晚上睡觉前饮用茶叶的情况下，可能会导致睡眠障碍和入睡困难。
在月经期间要合理的控制饮食，尽量避免吃一些寒凉性的食物，比如冰镇饮料和冰镇啤酒、冰镇水果等，否则会导致子宫受到寒凉刺激，也可能会引起宫寒或者是气滞血瘀的状态。要做好腹部的保暖工作，可适当的对腹部做热敷以及按摩，有助于加速局部的血液循环和新陈代谢，帮助月经血排出。