秋天喝姜枣茶一般比较好，对身体有极大帮助，具体需要因人而异。
在秋天如果适当喝姜枣茶，还可以起到除湿、驱寒、祛风等功效，还可以起到辅助补中益气、止痛、养血安神等作用，改善因经络不通引起病症，例如宫寒引起腹痛、胃寒引起胃痛等，通过口服姜枣茶能够辅助治疗。
再饮用姜枣茶时，也可以适当搭配红糖，秋冬季节也可以适当饮用，还可以起到补充身体所需营养成分，具有养血安神功效，缓解，因为脾胃虚弱引起食欲不振、腹泻、腹痛等症状。