养胃吃什么好 生活百科知识
养胃吃小米粥、山药、南瓜等，这时候要以送暖衣吸收的食物为主，不会增加肠胃负担，在食物消化吸收后，还能有利于营养物质的补充，维持人体正常的机能。在每次使用食物后也可以做适当的饭后运动，能增加肠胃蠕动。
1、小米粥：小米粥是以小米为原材料而煮而成，其中含有的营养成分能起到保护胃黏膜，避免胃酸侵犯的效果；
2、山药：山药在临床上有健脾益胃的作用，其中含有的糖类和苷粘液物质，有利于肠胃系统功能提升；
3、南瓜：南瓜中含有的维生素和果胶较多，能保护胃黏膜，还能有利于胃肠蠕动增快。