人体腰部结构 生活百科知识
人体腰部结构主要是由五节椎体组成，依次排列，这是通过解剖学上分析，另外还有一个解剖结构称之为腰椎盘，主要是位于上下椎体之间。
如果在日常生活中长时间不良的生活习惯，比如久坐或者是外伤，同时还包括慢性劳损，都有可能会导致出现椎间盘突出，并且还会导致局部的神经或者是血管受到压迫，从而导致出现腰部疼痛或者是活动受限，甚至还会影响到正常的工作。在出现这些不良症状后需要及时到当地正规医院，通过腰部CT或者是核磁共振检查做进一步确诊，如果通过检查确诊，患有腰椎间盘突出，需要通过针灸或者是按摩的方法改善，也可以通过牵引的方法调整，必要时可以选择手术的方法改善。
日常生活中一定要避免长时间保持一个姿势，在晚上睡觉的时候尽量选择硬板床，这样能够避免增加腰椎的压力，对于腰椎间盘突出的恢复也能够起到很好的帮助。在按摩的时候一定要注意好力度或者是手法，不能够用力过猛，以免导致局部的皮肤或者是皮下组织受到损伤，甚至还会出现红肿。