类风湿病吃什么调养效果好 生活百科知识
- 类风湿病吃什么调养效果好
类风湿病危害比较大，常会导致类风湿性的关节炎，引起行动不便，对身体脏器影响也比较大，平时要注重良好的调养，加强饮食调理，可以吃一些老桑枝煲鸡、木瓜粥等食物，具有温经散寒，清热除湿的效果，平时可以适当的吃些鱼油，另外要多吃一些具有杀菌功效的食物。
1、老桑枝煲鸡
食材：老桑枝60g，雌鸡1只约500g。
老桑枝煲鸡
做法：将老桑枝和鸡加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。
功效：能温经散寒，清热除湿。
2、木瓜粥
食材：木瓜4个，白蜜1kg。
木瓜粥做法
做法：将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。
功效：通痹止痛。
3、木瓜养生粥
食材：木瓜10g，薏苡仁30，梗米30g。
做法：木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后用文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，风湿患者宜逐日或间日食用。
功效：木瓜的功效就是祛湿，同时也是可以消肿，所以多吃对类风湿关节的治疗时有好处的，可以起到镇痛的效果。
4、可以多吃鱼油
虽然说患了类风湿关节炎的患者需要严格的控制住自己所摄取的脂肪，因为肉里面的脂肪会令炎症的介质受到一定的刺激从而不停的释放，致使患者的病情加重。但是鱼油能够令患者的关节炎症慢慢的消散，从而起到特别好的抗炎效果。所以，患有类风湿关节炎的患者还需要多吃一些沙丁鱼和金枪鱼以及鲭鱼等，都对患者的身体恢复有一定的帮助。
5、多吃杀菌食物
其次，患者还需要多吃一些能够起到杀菌和消毒作用的食物，比如大蒜和生姜。因为这些食物具有良好的抗氧化性，消炎杀菌的疗效比较好，因此患者可以每天都适量的食用。不过对于会影响到患者身体免疫功能稳定的食物必须要少吃，尤其是辛辣刺激的食物或者是海鲜食物，都会刺激到已经受损的关节，使病情加重。