vd和鱼肝油的区别 生活百科知识
- vd和鱼肝油的区别
我们都知道维生素是人体必不可少的的营养素之一。维持着人体正常的生命活动以及生长发育。鱼肝油我们也了解，大多数人知道它可以用来补钙。其实鱼肝油是含有丰富维生素。还有美容养颜的功效。维生素是可以促进钙的吸收的，因此会有助于宝宝生长发育。那么维生素d和鱼肝油有什么区别呢？接下来就跟着小编一起了解一下吧！
1.VD只有VD，鱼肝油有VA和VD，VA帮助视网膜形成，VD促进钙的吸收，有些妈妈是只补VD的，有些是鱼肝油，看个人需要吧.
2.鱼肝油中含有维生素VD，补充鱼肝油就是为了其中的维生素AD。
3.这两样都是促进钙吸收的，不过一般来说鱼肝油里面还有维生素A，可以促进宝宝视网膜发育，还有DHA可以促进宝宝的大脑发育的，一般选择添加都是因为需要促进钙吸收
4.VD，维生素D是帮组钙吸收，促进宝宝骨骼发育的必须营养素，人体本身不会产生VD，含有VD的食物也比较少，就连母乳中也缺乏维生素D，宝宝能够获取VD的方式就是晒太阳，通常来说每天要晒2个小时的太阳照射宝宝面部，才能够补足一天所需要的维生素D，但是现在的宝宝大多数都不能满足2个小时的户外活动，尤其是新生宝宝和小宝宝。缺少VD，钙不能吸收就形成了宝宝缺钙夜惊的现象。所以，宝宝缺钙不一定是真的缺少钙元素，因为钙不一般不会缺，母乳中奶粉中含有丰富的钙，而是宝宝缺少VD，而钙不能够吸收而导致的缺钙。
5.新生宝宝和小宝宝：两周或者满月之后可以补充鱼肝油或者复合维生素+DHA滴剂，可以帮助大脑发育同时补充VA VD等帮助钙的吸收。母乳宝宝如果妈妈们自己在吃DHA的话，可以给宝宝专门补充VD滴剂就可以了，帮助钙的吸收。
4个月的宝宝需要补充铁剂，宝宝4个月会铁元素告急，产生贫血。
6个月以上的宝宝可以补充复合维生素，比如childlife的23维，含有多种维生素也同时含有钙锌硒等微量元素，此时可以给宝宝补充单独的加强型的DHA，这样营养补充全面也不会相互冲突。当然TWINLAB这样的也是不错的选择。