补锌口服液什么时候喝效果最好 生活百科知识
锌元素是人们身体内所必须的一种元素，这种元素对于人们身体的作用是非常大的，人们身体的生长和发育就需要锌元素的参与才能够完成。有些人为了让自己能有良好的发育通常都会喝一些补锌口服液。
缺锌人群临床上多见于儿童。锌在人体的生长，生殖发育过程中起着重要的意义。缺锌的患者要及时进行补充。补锌口服液早晨服用效果会更好一些，通常在早餐后两小时后服用。服用补锌类的口服液时应注意饮食，多吃蔬菜、水果，多吃一些西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、白菜等富含维生素的蔬菜，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，建议患者合理饮食，注意休息。
葡萄糖酸锌口服液的主要原料为纯净水、白糖、葡萄糖酸锌、枸橼酸、香精。适用人群为缺锌者。直接口服可实现很好的补锌效果。一般都会选择饭后服用，以防补锌制剂对儿童的胃产生轻微刺激。
虽然锌可以促进身体生长和智力发育，但是宝妈们也不可因为其有利性而大量为孩子补充锌。因为补锌过量的话，会导致体内的维生素Ｃ和铁的含量减少，同时过量的锌会抑制身体对铁的吸收和利用，容易引起或加重缺铁性贫血。可见，过量补充锌不仅对身体无利，反而会造成危害。所以宝妈们一定要注意合理为孩子不补锌。