葡萄籽可以和维生素c一起吃吗 生活百科知识
葡萄籽通常情况下可以和维生素C一起吃，不会产生药物的相互作用，同时也不会影响个人的身体健康。
葡萄籽里边含有的维生素B成分是比较多的，能够有效的达到一个抗氧化的效果，同时也具有一个延长衰老作用，维生素C可以有效的消除体内的自由基，防止局部的皮肤上出现色素增多，达到一个美白肌肤的效果，有效的防止局部的皮肤受到紫外线的损伤，从而引起的一些不良症状。这两种成分一起服用以后可以有效的提高自身的免疫力，同时也会使皮肤看起来更加的光滑以及有弹性，加快身体的代谢功能，将体内的毒素和垃圾更快的排出体外。
在平时生活中也应该做好身体的保暖工作，避免长时间的熬夜，生活饮食作息规律，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充体内所需要的一些维生素，提高自身的免疫力。这段时间要注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免增加肠道的负担，甚至不利于食物更好的消化和吸收，出现营养不良的情况，对一个人的身体健康造成影响。