抑郁症通常通过心理放松、体育锻炼、药物治疗等方式治疗。
1、心理放松：心理治疗通常是治疗抑郁症最好方法之一，可以到正规医疗机构，有专业医生做心理疏导和精神鼓励，帮患者树立信息。
2、体育锻炼：体育锻炼与抑郁症治疗密不可分，经常锻炼的人心情一般会更稳定，适当参加体育锻炼，能够增强体质，提高身体免疫力。
3、药物治疗：抑郁症患者可在医生指导下服用药物治疗，如西咪替丁片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等。